Angebot: Sport- und Fitnesskurse

Möchten Sie Ihre Fitness verbessern, schneller werden oder sicherer den Berg hinabfahren? Haben Sie das Ziel, Ihre aerobe Ausdauer zu optimieren, Ihre Körperspannung zu stärken und Ihren Stoffwechsel – insbesondere den Fettstoffwechsel – positiv zu beeinflussen? Dann sind Sie bei mir genau richtig!

Als erfahrener Triathlet, sowie IRONMAN 70.3 Finisher (Sept. 2024 Erkner, Berlin) mit einer Fitness-Trainer C-Lizenz (der Academy of Sports, Backnang) biete ich Ihnen, gerne auch mit anderen Triathleten- und Trainer-Kollegen, ab sofort (Abends und am Wochenende) individuelle Trainingsprogramme und Kurse an, die Ihre persönlichen Ziele in den Mittelpunkt stellen. Ob Sie sich alleine im Personal Training oder in einer motivierten Gruppe verbessern möchten – ich habe das passende Angebot für Sie und entwickele gemeinsam mit Ihnen einen individuellen Plan, der genau auf Sie und Ihren Fitnessstand abgestimmt ist.

Mein Angebot umfasst:

Allgemeines Fitnesstraining: Steigern Sie Ihre Kraft und Kondition mit oder ohne Geräte – online per Videocall oder live in Wilhelmsfeld/Heidelberg.
Lauftraining: Verfeinern Sie Ihre Lauftechnik, inklusive Lauf-ABC, in einem auf Sie abgestimmten Training – online oder vor Ort.
MTB-Technik-Training: Verbessern Sie Ihre Fahrtechnik im Gelände (Level S1 bis S3) – entweder vor Ort in Heidelberg/Wilhelmsfeld oder an Ihrem Standort.
Individuelle Trainings: Nach Absprache und Ihrer individuellen Zielsetzung.
Individuelle Trainingspläne: Erreichen Sie Ihre sportlichen Ziele mit einem auf Ihre Leistungsfähigkeit und Ziele abgestimmten Trainingsplan.

Zusätzlich können wir Ihr Wissen in den Bereichen funktionelle Anatomie, Sportphysiologie und Trainingswissenschaft vertiefen, um die Zusammenhänge zwischen Training und Leistung besser zu verstehen. Gerne unterstütze ich Sie auf dem Weg zum nächsten Level.

Kontaktieren Sie mich für ein unverbindliches Gespräch, in dem wir Ihre Ziele, mögliche Trainingsprogramme, Kosten und Termine besprechen.