Angebot: Sport- und Fitnesskurse

Sie wollen fitter oder schneller werden, den Berg sicherer runter kommen? Sie wollen Ihre aerobe Fitness (Ausdauer) und Körperspannung optimieren, den Stoffwechsel und insb. Fettstoffwechsel positiv beeinflussen und sich somit auf das nächste Level bringen?

Gerne biete ich, auch zusammen mit anderen Triathleten- und Trainer-Kollegen aus dem Verein, ab sofort (Abends und am Wochenende) die folgenden Kurse/Trainings als Einzeltraining (Personal-Training) oder als Gruppentraining an:

Allg. Fitness, Training mit und ohne Geräte (per Videocall oder live im Raum Wilhelmsfeld/Heidelberg)
Lauftraining inkl. Lauf-ABC (per Videocall oder live im Raum Wilhelmsfeld/Heidelberg)
MTB-Technik-Training (S1 bis S3) (live in/bei Wilhelmsfeld, oder Sie sind eine Gruppe, dann reise ich gerne an)
Individuelle Trainings nach Absprache
Individuelle Trainingspläne, je nach Leistungsstand und Zielsetzung

Gerne können wir in unseren Trainings das allg. Fachwissen in den Themengebieten funktionelle Anatomie, Sportphysiologie oder Trainings- u. Bewegungswissenschaft auffrischen um die Zusammenhänge und Nutzen-Wirkung besser beurteilen zu können. Fragen Sie mich gerne bei Bedarf an Kursen, Trainings oder Trainingsplänen, wir besprechen dann gemeinsam und unverbindlich alle Details, Kosten, Termine und individuelle Zielsetzungen.